現代人の脳疲労をリセットするサウナで“整う”習慣 「最近ずっと疲れてる気がする」 「しっかり寝てるのに、なんかスッキリしない」 「やる気が出ない。だけど、夜も寝つけない…」 そんな慢性的な疲労感を抱えていませんか？ それ、もしかしたら“脳”が疲れているのかもしれません。 情報過多で“脳が休めない”現代人 スマホ・SNS・メール・ニュースアプリ… 私たちの生活は、常に情報にさらされています。 ある調査では、現代人が1日に触れる情報量は、平安時代の人の一生分に相当すると言われています。しかもそれらは、ほとんど ...